• AMORE SEDUZIONE,  COMUNICAZIONE,  LAVORO,  PSICOLOGIA

    TU COSA COMUNICHI?

    La comunicazione: dal latino: COMMUNICARE, mettere in comune, derivato di “commune”, propriamente, che compie il suo dovere con gli altri, composto di “cum” (insieme) e “munis” (ufficio, incarico, dovere, funzione.) Tu cosa comunichi?

    Vi siete mai chiesti cosa volete comunicare e cosa comunicate realmente? Tu cosa comunichi? Per quanto riguarda il “cosa comunicate realmente” intendo cosa e come recepisce ciò che volete dire chi vi sta di fronte.

    Secondo Paul Watzlawick, nella sua pubblicazione “Pragmatica della comunicazione umana”, esistono due modalità attraverso la comunicazione espleta questa funzione: quella verbale e quella non verbale. Non esiste azione o verbo (dal latino parola) che non comunichi qualcosa, quindi non è possibile non comunicare. 

    Paul Watzlawick è uno dei massimi esponenti della scuola di PaloAlto e asserisce che la comunicazione è caratterizzata da 5 ASSIOMI , caratteristiche sempre presenti in ogni comunicazione umana.  

    “ASSIOMA: Proposizioni immediate che occorre necessariamente conoscere per apprendere qualche cosa”

    Aristotele

    Sono essenziali e conoscerli è fondamentale per chi vuole sapere come funziona la comunicazione; è necessario imparare a gestirla al fine di approfondirla ed imparare ad utilizzarla correttamente. 

    I cinque assiomi della comunicazione.

    Primo assioma: qualunque comportamento comunica qualcosa, è impossibile non comunicare. Qualunque cosa facciamo o diciamo, comunica qualcosa, anche un solo sguardo. Quando scegliamo un abito, un certo tipo di scarpa, un’automobile, un determinato tipo di sport, stiamo comunicando qualcosa. (qua vi inviterei a leggere un mio precedente articolo…) Anche i silenzi di una persona, la sua passività e/o inattività, esplicitano la volontà di non voler comunicare e quindi invia un messaggio ad un altro individuo.

    Apparentemente il NON voler comunicare...
    Anche l’inattività comunica qualcosa a chi ci sta di fronte.

    Secondo assioma: in ogni comunicazione esistono due livelli, il contenuto e la reazione. Il primo dice cosa stiamo comunicando, il secondo invece il tipo di relazione che stiamo instaurando con chi ci sta di fronte.

    Terzo assioma: la punteggiatura della sequenza degli eventi. Il modo in cui ognuno tende a credere che l’unica interpretazione possibile della realtà sia la propria.

    Facciamo un esempio…. le liti tra una coppia si fondano proprio su queste dinamiche; ognuno crede che i problemi coniugali o sentimentali nascano a causa ed in risposta a quelli dell’altro (G. Gulotta) Poniamo il caso di un marito che si chiude in se stesso di fronte alla moglie che si lamenta e sbraita tutto il giorno…😬 

    Di fronte ad un caso simile la punteggiatura usata cambia il significato dato alla relazione; altro esempio è chi ha paura di essere antipatico agli occhi delle altre persone. A forza di fare, questa riesce a rendere così reale la punteggiatura da diventare esattamente quello di cui lui stesso teme, essere veramente antipatico nei confronti delle persone con cui ha a che fare. 

    Avrete già sentito il “Sentire le due campane”, detto molto comune quando due o più persone litigano. Ogni campana ha la sua punteggiatura ed è importante e fondamentale ascoltare entrambe le persone protagoniste di tale diverbio. Questo vale anche e soprattutto quando gli avvocati si presentano di forte ad un giudice. 

    Il quarto assioma…tu cosa comunichi?

    Cosa comunico? In questa immagine sia lo sguardo che la postura della mano lasciano ampio spazio di comunicazione
    Foto di Stefania Boe. Immagine che lascia ampio spazio all’osservatore sul tipo di comunicazione che trasmette.

    Quarto assioma: le comunicazioni possono essere digitali, vale a dire tutti i canali verbali, le parole e ciò che rappresentano. Molte parole hanno più di un significato (ricordo l’incubo delle versioni dal latino all’italiano) ma tendiamo a darne uno in particolare a seconda del periodo storico in cui viviamo.

    Anche in questo caso porto un esempio: la parola Chiesa, che deriva dal latino ecclesia e che a sua volta deriva dal greco: assemblea politica, militare o civile. Per noi, o comunque negli ultimi secoli, rappresenta una struttura, una comunità di fedeli che professano la fede in Gesù Cristo, in Italia indica in genere la Chiesa cattolica. C’è poi da aggiungere il tono con cui questa parola viene usata.

    La seconda variante del quarto assioma è la comunicazione analogica che si basa sulla somiglianza (analogia) tra la comunicazione e l’oggetto della stessa. Qui rientra tutta la sfera della comunicazione non verbale, l’uso delle immagini, delle espressioni del volto e del corpo. Un sorriso o una risata rappresentano convenzionalmente qualcosa che ci diverte ma comunica anche uno stato emotivo.

    Braccia alzate al cielo, comunicazione di forte emozione e apertura. Tu cosa vedi? Tu cosa comunichi?
    NYC 2018. Chiara comunicazione non verbale.

    Secondo G. Gulotta i fraintendimenti durante una conversazione nascono proprio dall’errata decodifica dei segnali inviatici dall’interlocutore e dalla loro interpretazione distorta. 

    Oggi più che mai con l’uso dei messaggi digitali (Whatsapp o Messenger) recepiamo una comunicazione errata se all’interno è presente un punto esclamativo o interrogativo, una virgola o un punto. Siamo immersi da faccine 😊 che da parte di chi scrive possono voler dare un certo significato, da chi lo riceve esattamente il contrario.

    L’uso delle braccia, quindi sempre parlando del non verbale, anche senza rendercene conto, dice tantissimo di chi hai di fronte: le braccia conserte indicano una chiusura, se invece sono portate al cielo, o comunque non incrociate, trasmettono una grande apertura, un senso di libertà e “dicono” ai nostri interlocutori che siamo ricettivi all’informazione che stiamo ascoltando.

    Ultimo assioma ma non meno importante…

    Quinto assioma: spiega come le comunicazioni possono essere di due tipi; quello simmetrico e quello complementare. L’interazione simmetrica avviene quando ci si trova di fronte ad una persona che consideriamo di pari livello, come il rapporto tra due amici o tra colleghi, a volte tra fratelli. (nel caso di fratelli e sorelle a volte le dinamiche sono più complesse).

    L’interazione complementare si ha quando invece il dialogo è tra il capo (leadership) e il dipendente (in campo professionale), una madre e un figlio (in campo personale). In pratica quando gli interlocutori non si considerano sullo stesso livello, quindi quando uno degli interlocutori si pone in una posizione superiore e l’altro in quella subordinata.  


    “L’incapacità dell’uomo di comunicare è il risultato della sua incapacità di ascoltare davvero ciò che viene detto.”
    Carl ROGERS.

    Charles W. Morris, filosofo statunitense, fu il primo ad usare il termine PRAGMATICA per descrivere la parte che usa l’uso del linguaggio. Dagli assiomi che ho descritto brevemente, si passa ad uno studio molto più complesso dei processi comunicativi e delle tante sfaccettature di questi. La pragmatica della comunicazione umana è fondamentale per chi vuole iniziare a migliorarsi e imparare a conoscere il rapporto con se stesso e con gli altri.

    Quando comunichiamo trasmettiamo molto di più di ciò che vorremmo dire, i gesti, il tono della voce, la postura e il silenzio possono rivelare molti dei nostri pensieri e emozioni.

    Esistono tre livelli di comunicazione, quello verbale, il paraverbale e il non verbale. Di questo ne parlerò prossimamente, come della comunicazione efficace, al fine di migliorarci…per noi stessi e per gli altri…


  • Ciao mamma, guarda come mi diverto! Londra 2018
    PSICOLOGIA,  Travel

    “Ciao mamma” guarda come mi diverto…

    Correva l’anno 1996, nelle discoteche i DJ passavano “Ciao mamma guarda come mi diverto…” di Lorenzo Jovanotti. Uno di quei tormentoni,…una canzone che ripete il solito Riff e che suscita allegria e divertimento, ma non solo. Cantandola è come raccontare alla propria mamma il momento felice che si sta vivendo.

    “Lasciateci leggere e danzare, due divertimenti che non potranno mai fare del male al mondo” 

    Voltaire

    “Ciao mamma” singolo del 1991 di Lorenzo Jovanotti.

    Negli ultimi anni mi è capitato di riascoltarla, in auto viaggiando, passata in radio tra le “vecchie canzoni ” e, ogni volta, provavo nostalgia di quei tempi in cui con le mie amiche ballavo e cantavo a squarciagola. Allora davvero vivevo quelle emozioni. Ricordo che più di una volta ho telefonato a mia mamma mentre ci scatenavamo sulla pista, urlandole cantando: CIAO MAMMA GUARDA COME MI DIVERTO…!!!

    “Che bello è…quando ci si può parlare con una canzone…”

    Spesso ho pensato che il motivo principale di tanta ilarità fosse l’età (avevo poco più di 20 anni), la spensieratezza soprattutto e la vita davanti che mi sorrideva; da lì la convinzione che quel tipo di emozione fosse impossibile riprovare, che solo la giovinezza potesse permettere cotanta felicità. E, proprio come Jovanotti canta “…che bello è… quando ci si può parlare con una canzone…”, non era necessario dire che ero felice: lo ero e cantarla rivolgendomi a mia madre, era anche un Grazie mamma!.

    Grazie mamma per avermi dato tanto, per avermi insegnato tanto e soprattutto per essere stata una madre giusta, severa quanto necessario, comprensiva e amichevole nei momenti di difficoltà. Ora non sto scrivendo per gratitudine nei suoi confronti, sto cercando di esprimere un’emozione che mai e poi mai avrei pensato di riprovare, riscoprendo la voglia di cantare “Che bello è…”

    “Guarda come mi diverto” …nonostante gli anni…

    Sembra inverosimile, anzi, pensavo fosse assolutamente impossibile, provare emozioni tanto lontane, forti e piacevoli a distanza di anni.

    Ora…non sono qui a scrivere “Il mio diario“, ciò che voglio esprimere a chi sta leggendo, è che non esiste età per essere felici, appagati e grati. Divertirsi nell’accezione più ampia del termine, divertirsi lavorando o semplicemente vivendo, prendendo tutto ciò che di positivo la vita ci offre.

    Non è semplice. Ne sono più che consapevole, ma è più facile di quanto possa sembrare. Lasciando perdere i luoghi comuni come il: “Guarda il bicchiere mezzo pieno…e non mezzo vuoto” o i Corsi motivazionali / Coaching che, a mio parere, riempiono la testa di belle parole ma sottintendono una visione limitata e deficitaria dell’essere umano.

    L’idea che una terza persona possa sostituirsi ai bisogni, alle emozioni e ai desideri di un qualsiasi interlocutore, è ingannevole e priva di fondamento. Tutti sanno che esiste una stretta relazione tra l’emozione e la motivazione ma questo non significa che guardare un video o una conferenza (creata ad hoc), permetta di migliorare la propria vita.

    “Il segreto del successo nella vita è fare della tua vocazione il tuo divertimento”

    Mark Twain

    “…è una libidine, è una rivoluzione…”

    Quando cominciamo veramente a capire cosa è importante e per cosa non dobbiamo prendercela, allora, solo allora, possiamo dire di aver imparato a vivere e iniziamo una vera e propria rivoluzione.

    Ma… (perché c’è sempre un “MA“) dobbiamo eliminare tutto quello che c’e di tossico nella nostra vita. Spesso, senza rendercene conto, tolleriamo relazioni o situazioni che a lungo andare ci logorano.

    Non mi riferisco ad un tipo di relazione in particolare, può essere un rapporto di lavoro, amicizia o amore. Di qualunque natura essa sia, se nuoce alla nostra psiche, dobbiamo avere il coraggio di porre fine a tale legame. Spesso è proprio quest’ultima che ci manca e cioè l’audacia per spezzare quelle catene.

    In altri casi non ce ne rendiamo conto e portiamo sulle spalle fardelli che, diventano a nostra insaputa, ogni giorno più pesanti. C’è chi chiama questo processo psicologico di liberazione “risveglio“, a me piace pensare che ognuno di noi gli dia il nome che sente più “suo”.

    La cosa più importante è prenderne consapevolezza. Di lì in avanti la strada è tutta in discesa, il nostro sorriso diventa il sorriso di chi ci sta davanti e cantare diventa una delle tante cose divertenti che la vita ci offre…